반응형 커피2 커피, 정말 괜찮을까요? 내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 봐요! 1. 왜 우리는 커피를 마시게 될까요? 그리고 왜 끊기 힘들까요? 우리는 왜 커피를 마시게 되는 걸까요? 많은 사람들이 하루를 시작하기 힘들어서 커피를 마신다고 해요 . 커피를 마셔야 정신이 깨고 움직일 수 있다고 느끼죠 . 커피 향만 맡아도 기분이 좋아지고 피로가 풀리는 것 같다고 말하는 사람도 많고요 . 이렇게 다양한 이유로 사람들은 커피를 찾게 돼요 . 하지만 커피는 단순한 기호 식품이 아니라 중독을 일으킬 수 있어요 . 한번 중독되면 끊기가 정말 어려워지죠 . 얼마나 심각한 문제를 일으키기에 끊기조차 어려운 걸까요? 커피는 우리 몸의 시스템을 바꿔버리기 때문이에요 . 몸이 커피가 늘 투입되는 상황에 맞게 변화한.. 2025. 6. 3. 커피 효능과 부작용 총정리 현대인들에게는 없어서는 안 될 존재 바로 커피입니다. 직장에서도 쉬는 시간만 되면 너도 나도 할 것 없이 커피를 마시기 바쁩니다. 그만큼 우리 일상생활 속 깊숙이 자리 잡은 커피인데 정작 본인들은 커피의 효능에 대해서 얼마나 알고 있을까요? [목차여기] 개인적으로 저는 커피를 하루에 3잔씩 마실 만큼 굉장히 즐겨 마시는 편입니다. 하지만 단순히 맛으로만 마셨던 커피였는데 어느 순간부터는 건강도 챙기게 되면서 커피의 효능에 관심을 갖게 되었습니다. 먼저 커피에 함유된 카페인은 각성효과를 가지고 있으며 피로해소 작용도 합니다. 따라서 졸음 방지나 업무 효율 상승에 도움이 됩니다. 그래서 운동선수들이나 수험생들이 잠을 깨기 위해서 많이 찾는 음료 중 하나이기도 합니다. 폴리페놀 성분은 항산화 작용이 있어 노화.. 2023. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
