반응형 분류 전체보기218 산후우울증 증상과 자가진단법, 원인과 극복법은? 산후우울증(PPD, Postpartum Depression)은 출산 후 발생할 수 있는 심각한 기분 장애입니다. 산후 우울증은 신생아를 돌보고 일상 업무를 수행하는 능력에 영향을 미쳐 산모의 정신적, 육체적으로 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 산후우울증의 징후, 스스로 진단할 수 있는 질문, 원인 및 치료법을 이해하기 위한 포괄적인 설명을 하고자 합니다. 산후우울증이란 무엇인가요? 산후 우울증은 출산 후 발생할 수 있는 우울증의 한 유형입니다. 산후 우울증은 보통 며칠 또는 일주일 이내에 사라지는 베이비블루스(Baby Blues)수준을 넘어섭니다. 훨씬 더 오래 지속될 수 있으며 아기를 돌보고 다른 일상 업무를 처리하는 엄마의 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 산후우울증의 징후 및 증상 산후우울증.. 2023. 5. 21. 시력 관리 방법과 눈 건강을 위한 의학 상식 시력 관리 방법은 요즘 더 중요해졌습니다. 디지털 시대에 건강한 시력을 유지하기가 쉽지 않기 때문입니다. 우리는 스마트폰 스크린, 컴퓨터 스크린, TV 스크린 등을 접하며, 하루 종일 스크린을 끼고 생활한다고 해도 과언이 아닙니다. 이렇게 스크린에 지속적으로 노출되면 눈은 끊임없이 스트레스를 받게 됩니다. 이 글에서는 미국 의학계 논문들을 참고해 과학적 근거에 기반한 시력 관리 방법들을 제안합니다. [목차여기] 1. 화면 사용 시간 제한 전자 기기의 과도한 사용은 현대인의 눈 피로와 관련이 있습니다. 컴퓨터, 스마트폰, 텔레비전 등 장시간 화면을 응시하면 눈의 피로, 시력 저하, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 20-20-20 규칙은 미국 의사들이 자주 권장하는 규칙입니다. 20-20-20 규칙.. 2023. 5. 21. 아산 흰개미 사태 또... 대응, 그리고 관련주식 며칠 전 흰개미가 서울 강남에서 발견된 이후, 이제 충남 아산에서도 목격되었다는 소식이 온라인 커뮤니티에 올라왔습니다. 이에 따라 사람들 사이에 두려움이 커지고 있습니다. 한편으로 자본시장에서는 관련 주식이 어떤 게 있는지 찾아보는 분위기도 읽힙니다. 충남 아산에 어떤 일이 있었던 것일까요? 충남 아산에서도 흰개미 발견, 온라인 커뮤니티 사진 공개 5월 19일, 온라인 커뮤니티에 '충남 아산에도 흰개미 사태가 터졌다'는 제목의 글이 올라왔습니다. 사진에는 흰개미로 추정되는 벌레 떼가 목재로 된 벽 틈에 다닥다닥 달라붙어 있는 모습이 담겼습니다. 러그나 장판에도 수백 마리의 벌레 떼가 떨어져 있었습니다. 글쓴이는 "4월 중순부터 무언가 여기저기 날아다녔다"며, "날개 달린 개미였다"고 밝혔습니다. 결론부터.. 2023. 5. 20. 아기 수면교육 방법과 노하우, 잠투정 이제 끝 아기 수면교육에 대한 글과 조언은 쏟아집니다. 추상적이거나 따라하기 힘든 경우가 많습니다. 이번 글에서는 아기를 재우느라 매일 밤 곤욕을 치르는 부부들에게 정말 도움이 되는 팁을 알려드리고자 합니다. 프랑스에서 검증된 크로노도도라는 이름의 수면교육입니다. [목차여기] 아기 수면교육은 모든 육아의 시작 아기의 수면교육은 육아의 시작입니다. 올바른 수면 습관을 가지는 아기는 건강하게 성장하고 정서적으로 안정되는 경향이 있습니다. 아이에게 익숙한 생활 습관과 안정감을 제공해 주는 것이 중요합니다. 또한, 애착 인형과 같은 안심 요소를 활용하여 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다. 안정적인 수면은 아이의 인지 능력, 태도, 감정, 신체 발달에 있어서도 필수적인 요소입니다. 수면교육 시기와 준비물 크로노도도 수면교.. 2023. 5. 20. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 55 다음 반응형
