반응형 전문가상담1 우울증 테스트 혹은 자가진단 방법, 그리고 우울증에 대한 오해 우울증은 많은 사람들이 겪는 정서적인 문제 중 하나입니다. 그저 '우울감'이나 '슬픔'과는 다른 복잡한 질병이지요. 우울증 여부를 정확히 진단하기 위해선 전문가 도움이 필요합니다. 그러나 이 글은 자신의 감정 상태를 최소한 파악하는 첫걸음이 될 수 있습니다. 이 글에서는 우울증의 일반적인 증상에 대한 몇 가지 질문을 정리했습니다. 자신의 정서 상태를 가볍게 돌아보실 기회가 되시길 바랍니다. 우울증의 징후를 알아보는 질문들 일상적인 업무에 대처하는 데 종종 압도적인 느낌을 받거나, 이를 감당할 수 없게 느껴지나요? 예전에 즐거웠던 활동에 집중하는 데 어려움을 겪고 있나요? 잠자는 패턴이 깨져 있나요? 예를 들어 잠에 들기 어렵거나, 잠을 유지하는 데 어려움을 겪고 있나요? 최근 몇 주 동안 에너지와 동기 .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
