반응형 영양제1 영양제 고르는 법 10가지 팁 영양제나 영양 보충제에 대해 조사하는 건 만만치 않은 일입니다. 수많은 보충제가 매장 진열대와 온라인 광고에 등장하기에 고르기에 복잡하지요. 어떤 보충제가 자신에게 적합한지 어떻게 알 수 있을까요? 영양 보충제를 선택할 때 이성과 정보에 입각한 결정을 잘 내리려면 다음 10가지 팁을 참고해보세요. [목차여기] 1. 부족한 영양소가 뭔지 먼저 파악해야 영양제를 구매하기 전에 자신의 식습관을 평가하고 부족한 영양소가 있는지 파악하세요. 의료 전문가 또는 공인된 영양사와 상담하여 자신에게 도움이 될 수 있는 영양 보충제를 결정하세요. 2. 영양소끼리 궁합에 주의 일부 보충제는 약물이나 다른 보충제와 상호 작용하여 원치 않는 부작용을 일으키거나 효과를 감소시킬 수 있습니다. 새로운 보충제를 루틴에 추가하기 전에.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
