반응형 감사습관1 월요병 극복하는 법, 한 주를 활기차게 시작하기 주말 휴식시간에서 일상으로 돌아가는 월요일은 상당히 힘든 날일 수 있습니다. 월요일, 혹은 먼데이 블루스(Monday Blues)라고 불리는 이 현상은 휴식 후 직장이나 학교로 복귀하는 데 따른 스트레스로 인해 발생하지요. 이번 블로그 포스팅에서는 월요병을 극복하고 긍정적인 마음으로 한 주를 시작할 수 있는 몇 가지 전략을 살펴보고자 합니다. 1. 일찍 일어나기 월요일 블루스를 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 평소보다 일찍 일어나는 것입니다. 일찍 일어나 하루를 준비할 시간을 충분히 확보하면 보다 여유로운 아침 루틴을 즐길 수 있고, 이는 하루의 나머지 시간 동안 긍정적인 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 아침 습관 만들기 아침 의식을 정하면 월요일을 더 즐겁게 보내는 데 도움이 될.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
